Tiger and Dragons Lehrgang 2018

Am 20.10.2018 ging es in aller frühe los nach Alsfeld zum Themenseminar von Oliver Hill im Tiger and Dragon Club. Schon kurz nach unserer Ankunft ging es mit einer vierstündigen Einheit BJJ mit Peter Schira los. Es wurde viel rum gerollt, gehebelt und abgeklopft. Nach einer kurzen Pause ging es auch schon mit einer Trainingseinheit von Olli weiter. Es wurde viel geblockt, geschlagen und gelacht. Am Ende gingen es noch zum Italiener. Bei leckerem Essen wurde viel erzählt und gelacht. Nach der Übernachtung in der Turnhalle ging es am nächsten Morgen mit einer Einheit von Olli weiter. In der wir unsere Muskeln mit diversen Dehnübungen auf dem Boden, auf Gymnastikbällen und mit Blackrolls entspannen konnten.
Nach der Einheit ging es dann auch schon wieder auf den Heimweg.

Das ganze hat definitiv Wiederholungsbedarf!